Ráno máme často dve možnosti.Rýchle sladké pečivo, cereálie alebo koláč… alebo vyvážené proteínové raňajky. Obe možnosti zasýtia – aspoň na chvíľu. No rozdiel sa ukáže o pár hodín neskôr. Ak vás zaujíma, prečo sa po sladkých raňajkách cítite unavené a po proteínových stabilnejšie, odpoveď je v tom, ako telo reaguje na cukor a bielkoviny. >>>RECEPT: … Čítať ďalej Sladké vs. proteínové raňajky – čo je lepšie pre trávenie a energiu?