3 MÝTY PRE JARNÝ DETOX

Jarné obdobie sa často spája s novým začiatkom a čistením tela. Mnoho ľudí sa rozhodne pre detoxikáciu, aby sa zbavili toxínov a zlepšili svoje zdravie. Avšak, je jarný detox naozaj nevyhnutný? Akých toxínov sa chceme vlastne zbaviť? Poďme sa pozrieť na niektoré mýty a skutočnosti spojené s jarným detoxom.

Mýtus č. 1: Potrebujem jarný detox na očistenie tela.

Skutočnosť: Ľudské telo je vybavené vlastnými detoxikačnými mechanizmami, ako sú pečeň, obličky a lymfatický systém, ktoré prirodzene odstraňujú toxíny z organizmu. Ak sa staráte o svoje telo počas celej doby, pravidelným cvičením, zdravou stravou a dostatočným pitným režimom, váš organizmus by mal byť schopný efektívne čistiť toxíny bez potreby extrémnych detoxikačných diét.

Mýtus č. 2: Jarný detox mi pomôže schudnúť.

Skutočnosť: Mnoho jarných detoxikačných diét sa zameriava na rýchle chudnutie prostredníctvom obmedzenia kalórií alebo konzumácie špecifických nápojov. Avšak, väčšina stratenej hmotnosti pochádza z tekutín a svalovej hmoty, nie zo spaľovania tukov. Navyše, po skončení detoxu sa môže stratená hmotnosť ľahko vrátiť, keď sa vrátite k svojej bežnej strave.

Mýtus č. 3: Jarný detox mi dodá energiu a zlepší moje zdravie.

Skutočnosť: Niektoré detoxikačné diéty môžu spôsobiť únavu, podráždenosť a nedostatok energie v dôsledku obmedzeného príjmu kalórií a živín. Navyše, extrémne detoxikačné diéty môžu spôsobiť nerovnováhu elektrolytov a narušiť tráviaci systém. Namiesto toho je lepšie zameriavať sa na pravidelnú stravu bohatú na ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky a bielkoviny, ktoré poskytujú telu potrebné živiny na udržanie energie a zdravia.

Ľudia opisujú, že po detoxe sa cítia omnoho lepšie. Možné to je, ak predtým každý deň konzumovali tučné, kalorické jedlá a nápoje, fajčili, pili alkohol. Toto všetko ovplyvňuje naše telo a psychiku a očakávame, že nejaký jarný detox pomôže dať telo “dokopy” počas pár dní? Avšak, takto to nefunguje. Budeme sa cítiť lepšie, ale ak sa po týždni vrátime späť k starému životnému štýlu, budeme sa cítiť rovnako zle. Radšej sa zamerajte na postupné zmeny k zdravšiemu životnému štýlu, ktoré budete dodržiavať po celý rok, nie len 1x do roka.

Moje odporúčania

• predovšetkým, ak potrebujete a chcete zmenu, lepšie sa cítiť, podporiť zdravie, napíšte mi >>> obchod@herba-vyziva.sk. Prejdeme si, čo potrebujete zlepšiť, akú stravu máte a podobne a ja vám navrhnem riešenie. Môžete vyplniť aj DOTAZNÍK, kde sa pozriem na vašu stravu
• ak chcete zdravo schudnúť, odporúčam pozrieť PROGRAMY NA CHDUNUTIE, kde si môžete vybrať z 3 programov
• ak budete dodržiavať každý deň kvalitnú výživu, ktorú naše telo potrebuje, aby dobre fungovalo, pitný režim, vyváženú stravu, kvalitný spánok, detox vám je na nič, nepotrebujete ho, vaše orgány budú pracovať ako majú