Keď nemám čas na obed: Čo jesť, aby ste mali energiu a nesiahli po nezdravých snackoch?

Stalo sa vám to už dnes? Ráno ste vybehli z domu, vybavili desiatky povinností a [...]

Ako zlepšiť trávenie: jednoduché tipy proti nafukovaniu a únave po jedle

Máte pocit nafúknutého brucha, únavy po jedle alebo sa vám nedarí schudnúť napriek tomu, že [...]

Letné grilovačky bez výčitiek – tipy na chutné, ľahké a zdravé grilovanie

Letné grilovačky bez výčitiek – tipy na chutné, ľahké a zdravé grilovanie Leto je obdobím [...]

Jarná únava: prečo vzniká a ako získať viac energie

Jar je obdobie nových začiatkov, viac svetla a prírody. Napriek tomu však veľa ľudí práve [...]

Herbalife kreatín – komu je určený a ako ho správne dávkovať

Kreatín patrí medzi najviac preskúmané doplnky výživy na svete. No mnohí si stále kladú otázku [...]

Kreatín a ženy po 30-ke: Prečo o ňom začína hovoriť aj veda

Ešte pred pár rokmi sa kreatín spájal najmä s mužmi a kulturistikou. Dnes sa situácia [...]

Kreatín: Na čo slúži, ako funguje a kto ho naozaj potrebuje

Kreatín patrí medzi najviac preskúmané doplnky výživy na svete. Napriek tomu o ňom stále kolujú [...]

Sladké vs. proteínové raňajky – čo je lepšie pre trávenie a energiu?

Ráno máme často dve možnosti.Rýchle sladké pečivo, cereálie alebo koláč… alebo vyvážené proteínové raňajky. Obe [...]

2 komentáře

Zdravé raňajky: Prečo rozhodujú o tom, ako sa budete cítiť celý deň

Zdravé raňajky nie sú len o tom, „aby sme niečo zjedli“. Sú to prvé rozhodnutie [...]

Trávenie a ženský cyklus: Prečo sa necítime rovnako každý týždeň

Možno to poznáte. Jeden týždeň sa cítite ľahko, brucho je pokojné a všetko funguje. O [...]