3 tipy na zdravé rýchle desiaty do 250Kcal

Tipov na zdravé desiaty nikdy nie je dosť a dnes mám pre vás ďalšie 3 tipy na zdravé desiaty alebo olovrant do 250Kcal. Zamerala som sa na veľmi rýchle varianty, ktoré sama jem veľmi veľmi často. Dúfam, že sa necháte inšpirovať!

1.Tip: Biely grécky jogurt s madľami

 210 kcal, 19g bielkovín, 2g vlákniny

• 140g balenie biely grécky jogurt
• 20g mandle nelúpané

>>> Článok: 5 tipov na zdravé svačinky do 250Kcal

2.Tip: RYE Bread – celozrnný žitný chlieb s treskou cottage

250 Kcal, 12,5g bielkovín, 5,5 g vlákniny

• 1 obdĺžnik chleba
• 70g tresky s jogurtom
• 1/2 červenej papriky cca 60g

>>> Herbalife proteínová tyčinka – kúpiš tu

3.Tip: Banán a proteínová tyčinka

245Kcal, 11g Bielkovín, 2,5g vláknina

• 1ks asi 110g banán
• Herbalife proteínová tyčinka – citrónová

Určite mi napíšte do komentáru vaše najobľúbenejšie rýchle desiaty, či olovrant a poďme sa takto trošku inšpirovať navzájom!