03
dec
dec
Vychutnajte si toto perníkové proteínové latte, ktoré má jemnú a bohatú chuť 100% kávových zŕn robusta espresso so sladkou škoricou a teplým zázvorom ako skvelú alternatívu ku kalorickým sviatočným kávovým nápojom s nadmierou cukru.
Nutričné hodnoty na 1 porciu = 144Kcal + 16g B + 1,4g V
Na perníkové proteínové latte potrebujeme
- 2 odmerky Formula 1 Café Latte (22 g)
- ¼ lyžičky mletého zázvoru
- ¼ lyžičky mleté škorice
- 250 ml nesladeného mandľového mlieka (alebo inej alternatívy mlieka)
- 1 lyžička agávového sirupu
- ¼ lyžičky vanilkového extraktu
Postup
1. Do misky vsypte Formulu 1 Café Latte, mletý zázvor a škoricu a všetko dobre premiešajte.
2. Rozohrejte malú rajnicu na strednú teplotu, pridajte mandľové mlieko a suché prísady a mierne ohrejte.
3. Pridajte agávový sirup a vanilkový extrakt a ručne vyšľahajte do peny.
4.Podávajte v hrnčeku posypané štipkou mletého zázvoru.
- Mini proteínové pizze: Fit verzia, ktorá má o polovicu menej kalórií
- RECEPT: Osviežujúci proteínový kokteil
- Jarná únava: prečo vzniká a ako získať viac energie
- FIT tvarohové buchty vs. klasické buchty – ktorá verzia je zdravšia a zasýti na dlhšie?
- Herbalife kreatín – komu je určený a ako ho správne dávkovať
- Kreatín a ženy po 30-ke: Prečo o ňom začína hovoriť aj veda
- Kreatín: Na čo slúži, ako funguje a kto ho naozaj potrebuje
- Fit čučoriedkový proteínový cheesecake – zdravý dezert do 300 kcal
- Sladké vs. proteínové raňajky – čo je lepšie pre trávenie a energiu?
- RECEPT: Kávový proteínový shake na raňajky – fit do 300Kcal
- Zdravé raňajky: Prečo rozhodujú o tom, ako sa budete cítiť celý deň
- Trávenie a ženský cyklus: Prečo sa necítime rovnako každý týždeň
- RECEPT: Fit jablkový koláč s proteínovou škoricovou posýpkou
- Prečo „detox“ často zhorší trávenie (a čo funguje lepšie)
- 7 nenápadných návykov, ktoré brzdia trávenie (a väčšina z nás si ich neuvedomuje)
- 5-minútový ranný rituál pre ľahké brucho a pokojné trávenie
- Prečo mám nafúknuté brucho, aj keď nejem veľa?
- Menšie rozhodovanie = viac psychickej pohody
- Herbalife Protein Bake Mix vs. klasické pečenie: Ktorá voľba je lepšia?
- RECEPT: Proteínové lievance z Herbalife Protein Bake Mix
- Herbalife Protein Bake Mix: Proteínové pečenie bez výčitiek
- Večerné prejedanie: Prečo vzniká a ako ho dostať pod kontrolu
- Večerný nápoj na upokojenie a kontrolu chutí
- Prečo mám pri chudnutí stále hlad (aj keď jem pravidelne)
- Stres, kortizol a priberanie – skrytý nepriateľ chudnutia
