RECEPT: Fit špagety carbonara bez smotany | 40 g bielkovín a 480 kcal
Máte radi carbonaru, ale chcete si strážiť kalórie a zároveň prijať dostatok bielkovín? Potom si [...]
jún
RECEPT: Fit makové šúľance z tvarohu
Myslíte si, že pri chudnutí sa musíte vzdať obľúbených sladkých jedál? Dobrá správa je, že [...]
1 komentář
jún
Ovsený koláč s tvarohom – fit recept plný bielkovín
Ak máš chuť na niečo sladké, ale zároveň nechceš skončiť pri koláči, po ktorom budeš [...]
jún
Mini proteínové pizze: Fit verzia, ktorá má o polovicu menej kalórií
Miluješ pizzu, ale nechceš sabotovať svoje výsledky? 👉 Dobrá správa: nemusíš si ju odopierať. Stačí [...]
apr
RECEPT: Osviežujúci proteínový kokteil
Jar je ideálny čas na ľahké, svieže a výživné jedlá. Ak hľadáte spôsob, ako si [...]
mar
Jarná únava: prečo vzniká a ako získať viac energie
Jar je obdobie nových začiatkov, viac svetla a prírody. Napriek tomu však veľa ľudí práve [...]
mar
FIT tvarohové buchty vs. klasické buchty – ktorá verzia je zdravšia a zasýti na dlhšie?
Milujeme sladké, mäkučké buchty. No klasické recepty bývajú plné bielej múky, cukru a tuku, takže [...]
mar
Herbalife kreatín – komu je určený a ako ho správne dávkovať
Kreatín patrí medzi najviac preskúmané doplnky výživy na svete. No mnohí si stále kladú otázku [...]
feb
Kreatín a ženy po 30-ke: Prečo o ňom začína hovoriť aj veda
Ešte pred pár rokmi sa kreatín spájal najmä s mužmi a kulturistikou. Dnes sa situácia [...]
feb
Kreatín: Na čo slúži, ako funguje a kto ho naozaj potrebuje
Kreatín patrí medzi najviac preskúmané doplnky výživy na svete. Napriek tomu o ňom stále kolujú [...]
feb