09
jan
jan
Recept na Herbalife kokteil ako lahodnú misku kaše v rýchlom a krémovom kokteili. Vysoký obsah bielkovín, nízky obsah tuku a skvelý zdroj vlákniny.
Nutričné hodnoty (2 porcie) = 414Kcal + 26g B + 8g V
Potrebujeme:
- 1 porcia (26g) Formula 1 Cookies (nájdeš TU)
- 1 porcia (28g) Protein Drink Mix (nájdeš TU)
- 1/4 lyžičky mletej škorice
- 1 banán
- 25g ovsených vlošiek
- 300ml vody
Postup:
Všetky ingrediencie spolu zmiešame a podávame vo vysokom pohári. Aby bol kokteil krémovejší, nahraďte 300ml vody alternatívami kokosového nápoja (dobre fungujú aj alternatívy mandľovo a ovseného nápoja).
- Mini proteínové pizze: Fit verzia, ktorá má o polovicu menej kalórií
- RECEPT: Osviežujúci proteínový kokteil
- Jarná únava: prečo vzniká a ako získať viac energie
- FIT tvarohové buchty vs. klasické buchty – ktorá verzia je zdravšia a zasýti na dlhšie?
- Herbalife kreatín – komu je určený a ako ho správne dávkovať
- Kreatín a ženy po 30-ke: Prečo o ňom začína hovoriť aj veda
- Kreatín: Na čo slúži, ako funguje a kto ho naozaj potrebuje
- Fit čučoriedkový proteínový cheesecake – zdravý dezert do 300 kcal
- Sladké vs. proteínové raňajky – čo je lepšie pre trávenie a energiu?
- RECEPT: Kávový proteínový shake na raňajky – fit do 300Kcal
- Zdravé raňajky: Prečo rozhodujú o tom, ako sa budete cítiť celý deň
- Trávenie a ženský cyklus: Prečo sa necítime rovnako každý týždeň
- RECEPT: Fit jablkový koláč s proteínovou škoricovou posýpkou
- Prečo „detox“ často zhorší trávenie (a čo funguje lepšie)
- 7 nenápadných návykov, ktoré brzdia trávenie (a väčšina z nás si ich neuvedomuje)
- 5-minútový ranný rituál pre ľahké brucho a pokojné trávenie
- Prečo mám nafúknuté brucho, aj keď nejem veľa?
- Menšie rozhodovanie = viac psychickej pohody
- Herbalife Protein Bake Mix vs. klasické pečenie: Ktorá voľba je lepšia?
- RECEPT: Proteínové lievance z Herbalife Protein Bake Mix
