12
dec
dec
Aj počas Vianoc si môžete dopriať niečo sladké a výživné zároveň. Tieto banánové guľky s Herbalife produktmi sú ideálnou alternatívou ku klasickým cukrovinkám – sú chutné, sýte a podporujú váš cieľ zhodiť pár kíl pred sviatkami.
🟢 Bez pridania rafinovaného cukru
🟢 S vysokým obsahom bielkovín a vlákniny
🟢 Ideálne ako zdravá desiata alebo snack ku káve
Suroviny:
- 2 naberačky Formule 1 s banánovou príchuťou
- 2 naberačky zmesi Protein Drink Mix
- ½ pohárika plnotučného kokosového mlieka
- 1 pohár sušeného kokosu
- (ďalšia 1/3 pohárika strúhaného kokosu na obaľovanie)
Postup:
1. Rozmixujte suroviny v mixéri, dokiaľ sa nespoja.
2. Uváľajte guľôčky.
3. Obaľte proteínové guľôčky v strúhanom kokose.
Výživové hodnoty (na 2 guľky):
98 kcal · Vláknina 2,2 g · Bielkoviny 2,9 g
💡 Tip:
Tieto guľky si môžete pripraviť vopred a skladovať v chladničke ako „núdzový zdravý dezert“ – ideálne počas sviatkov, keď sa všade okolo vás nachádza sladké pokušenie.
Produkty použité v recepte nájdete u nás:
- Mini proteínové pizze: Fit verzia, ktorá má o polovicu menej kalórií
- RECEPT: Osviežujúci proteínový kokteil
- Jarná únava: prečo vzniká a ako získať viac energie
- FIT tvarohové buchty vs. klasické buchty – ktorá verzia je zdravšia a zasýti na dlhšie?
- Herbalife kreatín – komu je určený a ako ho správne dávkovať
- Kreatín a ženy po 30-ke: Prečo o ňom začína hovoriť aj veda
- Kreatín: Na čo slúži, ako funguje a kto ho naozaj potrebuje
- Fit čučoriedkový proteínový cheesecake – zdravý dezert do 300 kcal
- Sladké vs. proteínové raňajky – čo je lepšie pre trávenie a energiu?
- RECEPT: Kávový proteínový shake na raňajky – fit do 300Kcal
- Zdravé raňajky: Prečo rozhodujú o tom, ako sa budete cítiť celý deň
- Trávenie a ženský cyklus: Prečo sa necítime rovnako každý týždeň
- RECEPT: Fit jablkový koláč s proteínovou škoricovou posýpkou
- Prečo „detox“ často zhorší trávenie (a čo funguje lepšie)
- 7 nenápadných návykov, ktoré brzdia trávenie (a väčšina z nás si ich neuvedomuje)
- 5-minútový ranný rituál pre ľahké brucho a pokojné trávenie
- Prečo mám nafúknuté brucho, aj keď nejem veľa?
- Menšie rozhodovanie = viac psychickej pohody
- Herbalife Protein Bake Mix vs. klasické pečenie: Ktorá voľba je lepšia?
- RECEPT: Proteínové lievance z Herbalife Protein Bake Mix
- Herbalife Protein Bake Mix: Proteínové pečenie bez výčitiek
- Večerné prejedanie: Prečo vzniká a ako ho dostať pod kontrolu
- Večerný nápoj na upokojenie a kontrolu chutí
- Prečo mám pri chudnutí stále hlad (aj keď jem pravidelne)
- Stres, kortizol a priberanie – skrytý nepriateľ chudnutia
- RECEPT: Malinový cheesecake
