23
jún
jún
Odľahčená a hlavne super rýchla verzia cottage buchty bez kysnutia, ktoré môžeš naplniť podľa seba.
Nutričné hodnoty na 1 buchtu=161Kcal + 10g B + 1g V
Na 8 buchtičiek potrebujeme:
- 400g cottage
- 1 vajce
- kypriaci prášok
- soľ
- 230g hladkej múky
- 50g sladidlo erytritol alebo cukor
Vypracuješ cesto zo všetkých surovín a necháš aspoň 1 hodinu odstáť. Rozdelíš na 8 častí a každú časť naplníš plnkou – ja som použila džem a pridala doň chia semienka.
Misu vytrieš maslom, poukladáš buchty, potrieš ich ešte maslom a šup do trúby na 40min a 180°C. Chutia fakt super!
- Mini proteínové pizze: Fit verzia, ktorá má o polovicu menej kalórií
- RECEPT: Osviežujúci proteínový kokteil
- FIT tvarohové buchty vs. klasické buchty – ktorá verzia je zdravšia a zasýti na dlhšie?
- Fit čučoriedkový proteínový cheesecake – zdravý dezert do 300 kcal
- RECEPT: Kávový proteínový shake na raňajky – fit do 300Kcal
- RECEPT: Fit jablkový koláč s proteínovou škoricovou posýpkou
- 5-minútový ranný rituál pre ľahké brucho a pokojné trávenie
- RECEPT: Proteínové lievance z Herbalife Protein Bake Mix
- Večerný nápoj na upokojenie a kontrolu chutí
- RECEPT: Malinový cheesecake
- RECEPT: Herbalife kokteil tropický mango-kokos
- RECEPT: Herbalife kokteil s banánom
- RECEPT: Horúca Proteínová Čokoláda
- RECEPT: Horúce Chai Latte s Proteínom
- RECEPT: Fit guľky s banánovou príchuťou
- RECEPT: Lievance s príchuťou sušienok a arašidovým proteínom
- RECEPT: Perníkové proteínové latte
- RECEPT: Proteínový škoricový slimák
- RECEPT: Šošovicové cestoviny s feta a lososom
- RECEPT: Rýchle jesenné proteínové sušienky
